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石榴功效

石榴吃多了会怎样?吃石榴有哪些注意事项?

2017-11-06 榴锦农业 132

  石榴吃多了会怎样


  石榴的果实晶莹剔透并且多汁,是秋季非常受欢迎的水果之一。但要注意,石榴虽然好处多多,却不建议多吃。

  石榴属于温性水果,有机酸的含量较高,吃多了不利于健康。而中医认为石榴吃多了会损害牙齿的健康,还容易引起上火。石榴吃过多,对牙釉质有缓慢的腐蚀作用,经常大量吃则会使牙齿发乌。

  所以,不建议一次性吃太多的石榴,并且,吃完石榴之后要记得刷牙。

石榴吃多了会怎样?吃石榴有哪些注意事项?

  吃石榴之前应该挑选石榴,怎么挑选石榴呢?

  石榴要果实饱满,果实鲜红,汁多的比较好吃。但是,在购买时要怎么挑选石榴才能选出最美味的呢?

  1、看颜色和品种。常见的石榴有红、黄、绿三种颜色,大部分人认为外皮颜色越红的越好吃,其实黄色外皮的石榴的口感更为好一些。此外,要注意,不要选择果皮颜色不均匀的石榴。

  2、看石榴的表面光泽。如果石榴光滑发亮的话,说明是新鲜的石榴,而如果表面暗淡无关,并且有黑斑的话,说明石榴放置的时间较长,不太新鲜。

  3、看重量。可以拿石榴在受众掂一掂之后对比一下,如果有比较沉甸甸的感觉的话,则说明这个石榴的水分比较充足,果实是熟透了的。

  4、按压石榴。如果用手对石榴轻轻地按压时,能感受到果实的一种硬实感的话,则说明石榴比较新鲜,并且果实比较饱满。


  石榴的适宜和不适宜人群

  石榴属于温性水果,所含营养丰富,几乎所有人都可以吃适量的石榴。

  1.口干舌燥者、腹泻者、扁桃体炎者可吃:石榴具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血、抗菌消炎等作用,特别适合这类人群食用。

  2.石榴中含有大量的糖和纤维,因此胃炎患者、糖尿病者应忌吃。

  石榴性温,具有收敛作用,因此感冒及急性炎症、大便秘结患者、实热积滞以及肠胃功能较差的人要慎食。

  4.肺气虚弱者及肺病患者,如支气管哮喘等,也不宜多吃石榴。

  5.儿童要少吃:儿童大量吃石榴会容易引起发热痰鸣,加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。


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